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 紫外線の知識 |
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日光浴は、ひと昔前には健康に良いとされ「母子手帳」にも積極的に浴びるように推奨されてきましたが近年では逆に注意事項になっているくらいです。日焼け対策先進国のアメリカやオーストラリアでは国をあげての対策が進められ小学生でも教育の一環として紫外線の有害性を教え紫外線を避けることの大切さを理解させています。
紫外線は体を守ってくれる大切な「免疫力」を低下させる。
遺伝子に傷をつけ「皮膚ガン」発生の原因となる。
「シミ」も紫外線を2分間浴びると発生源になります。 深い「シワ」を作る犯人も紫外線。
免疫機能とは？
人間には自分以外の物質や害をもたらす細菌,ウィルス、アレルギー物質など、異物から体を守る為の自己防衛機能が備わっています。
これを「免疫」と呼びます。この機能が正常に働いている時は体は健康で抵抗力がある状態といえます。逆にこの機能が低下すると細菌やウィルスに感染しやすくなったり体調を崩しやすくなったりします。紫外線はこの大切な役割をしている細胞を減少破壊させ免疫力を低下させるのです。
海やープールなどの後だるくなるのも紫外線と密な関係にあります。
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